Dr.Kris 楷昊醫師

重新定義與疼痛的關係

當感受到疼痛，往往第一反應選擇壓抑與逃避，
但其實疼痛是一種訊號，
是身體用來提醒大腦「該聽見、該照顧」的叮嚀。

我希望透過這個疼痛專區，
不只是介紹各種疼痛治療方法，
更想幫助大家重新定義「自己與疼痛相處的關係」。

這裡不提供神奇快速的解法，
而是分享專業實證與身心整合的方式，
分享我在西醫疼痛注射、中醫經絡針灸、整體筋膜系統、
徒手治療與正念減痛方面的臨床經驗與個人思索。

從頸肩腰背姿勢不良、反覆運動傷害、長期慢性疼痛，
到身心壓力與生活習慣導致的身體失衡，
在這裡能找到富溫暖且系統性地說明與自我照護建議。

我相信疼痛不是敵人，
而是邀請我們與身體重新對話連結的開始。
讓知識成為力量，讓疼痛成為改變的契機。