Dr.Kris 楷昊醫師

追求美的體態：重塑自信之路

在醫學系畢業之時，我是「免役體位」。
那時的我，因為醫院實習壓力、體脂超標、飲食不均，
離所謂健康的標準有一大段距離。
嘗試多次減重，卻因極端節食或一時衝動而反覆受挫，
後來了解要從生活習慣開始，透過營養素的調整、規律的運動，
一次次與自我對話，才慢慢地把自己從BMI超標的體態瘦回來。

這樣的經歷讓我不只是以醫師的身分提供單純健康建議，
而是親身走過那條艱難反覆之路的人。
為了更深入理解營養運動與體重控制的關係，
我繼續就讀台大的運動設施及健康管理研究所，
也曾在台大醫院舉辦的減肥班擔任課程助教，
與許多努力改變身體狀態的學員一起成長。

我知道，體態管理從來不只是「變瘦」這麼簡單，
也是一段與自己對話、重建自信的過程。
在這裡，我會分享我的醫學觀點、減重療程經驗，
也會談談微整形療程的判斷與選擇，
包括肉毒桿菌、填充物、電音波與光電雷射。
幫助你做出理性、安心且適合自己的決定。

因為我相信，醫美與減重不是為了迎合誰的標準，
而是為了更靠近你理想中的自己。
健康地美，就是對自己最好的投資。